A saúde mental foi um dos assuntos mais falados durante a pandemia. Muitas pessoas expuseram suas vulnerabilidades nas redes sociais e uma grande rede de apoio foi criada. Pelas definições da Organização Mundial de Saúde (OMS), a saúde mental é “um estado de bem-estar em que o indivíduo percebe suas próprias habilidades, pode lidar com as tensões normais da vida, pode trabalhar de forma produtiva e frutífera e é capaz dar uma contribuição para sua comunidade“. Mas afinal, como abraçar nossas vulnerabilidades? A psicoterapeuta e palestrante Jacqueline Pereira refletiu que o ser humano que se autorrealiza é aquele se aceita, sabe que não é perfeito e se desenvolve com generosidade. E o ser humano que se frustra é aquele que busca um personagem, alimenta-o e tenta o tempo inteiro o impossível. A professora, pesquisadora e autora do best-seller "A Coragem de Ser Imperfeito", Brené Brown sugere que, ao invés de significarmos a nossa vulnerabilidade como uma fraqueza ou algo digno de vergonha, passemos a compreendê-la como uma fonte de coragem. "É preciso coragem para ser imperfeito. Aceitar e abraçar as nossas fraquezas e amá-las. E deixar de lado a imagem da pessoa que devia ser, para aceitar a pessoa que realmente sou", explicou Brené Brown. E muitos famosos fizeram isso: se aceitaram, abraçaram suas fraquezas, começaram a expor suas vulnerabilidades em suas redes sociais e na mídia e, com certeza, estão ajudando muitas pessoas que passam pela mesma situação. Marina Ruy Barbosa: "Todo mundo está tentando ser forte, cada um da sua maneira, mas espero que depois que tudo isso passar a gente aprenda com o que está acontecendo, que todo mundo se torne pessoas melhores, que a gente tenha mais empatia, ajude mais das pessoas, que a gente cuide mais do planeja que a gente vive, fazer mais coisas no dia a dia e que possa mudar outras pessoas", refletiu. Oprah Winfrey: "Agora, mais do que nunca, há uma necessidade imediata de substituir a vergonha que cerca a saúde mental por sabedoria, compaixão e honestidade. Nossa série visa despertar essa conversa global", disse Oprah Winfrey. Príncipe Harry: "Nascemos em vidas diferentes, crescemos em ambientes diferentes e, como resultado, somos expostos a experiências diferentes. Mas nossa experiência compartilhada é de sermos todos humanos. A maioria de nós carrega alguma forma de trauma não resolvido, perda ou luto, que parece --e é -- muito pessoal", declarou o duque de Sussex. Paula Fernandes:"Depressão é coisa séria e deve ser tratada da mesma maneira, mas falar abertamente sobre suas dificuldades, além de aliviar, mostrará o quanto normal você é diante de tantas pessoas que estão passando pelo mesmo problema neste momento", falou em entrevista ao Gshow.